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Qi Gong - für Senior_innen

Ein Angebot von Rita Kanig.

 

Mit Hilfe einfacher leicht zu erlernender Bewegungs-, Konzentrations- und Atemübungen werden körpereigene Kräfte aktiviert, Verspannungen gelöst, Stoffwechselprozesse angeregt, um Gelenke, Gewebe und Organe mit frischer Energie zu versorgen und der Gleichgewichtssinn wird gestärkt. Qi Gong kann bis in das hohe Alter und in fast jedem Gesundheitszustand durchgeführt werden, da die meisten Übungen nach körperlichen Gegebenheiten meist im Sitzen durchgeführt werden. Der Kurs ist für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Turn- oder Stoffschuhe mit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe oder Stoffschuhe.

  • Termine: 10x Di., ab 15.01.19, 18 - 19 Uhr
  • Leitung: Rita Kanig, Qi Gong-Kursleiterin, zertifizierte Lach- und Atemtrainerin
  • Kosten: 10x für 90 € (mind. fünf TN)
  • Anmeldung: 0351/2722222, 0179/ 6655897, rita.kanig@me.com
  • Freistaat Sachsen
  • BMFSFJ
  • Landkreis Meißen
  • Stadt Radebeul
  • Sparkasse Meißen
  • Interessenverbund sächsischer Mehrgenerationenhäuser e.V.